Las mujeres tendemos a ganar más peso que los hombres

Mujeres que suben de peso¡Es un hecho! las mujeres tendemos a ganar más peso que los hombres por varios factores:

1. Tenemos más células adiposas
2. Hormonas y sus cambios impactan más en nuestro metabolismo
3. Embarazo y menopausia
4. Tendemos a comer por ansiedad
5. Tendemos a ser más sedentarias

Cualquiera que fuera la razón si estás ganando peso, es hora de que ganes la batalla no solo por estética si no por salud, bajar el 10% de tu peso incrementará considerablemente tu expectativa de vida. Te sentirás anímicamente mucho mejor y te alejarás del riesgo de otras enfermedades como diabetes, hipertensión etc.

Por ti y por tu salud:

  • Mantén una dieta balanceada. Consulta nuestra pirámide nutricional
  • Ejercítate, camina por lo menos 20 minutos, practica el yoga
  • Los granos enteros ayudan a bajar de peso consulta nuestro blog

Hoy es el día para empezar a bajar de peso antes de que lleguen las fiestas navideñas, consúltanos al 5639 4196 o escríbenos, si quieres conocer nuestros productos para bajar de peso visita nuestra tienda.

 

 



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