Conócete

Manzana o pera

La manzana y la pera representan las formas en que se acumula la grasa en el cuerpo. La manzana representa la acumulación de grasa en el abdomen y la pera la acumulación en la cadera.

¿Eres manzana? Una buena y una mala noticia. La buena te costará menos trabajo eliminar la grasa que a las de tipo pera, sin embargo al tener esta característica de manzana tienes mayores riesgos de salud, ya que también se acumula grasa alrededor del corazón y el hígado.

¿Eres una pera? La buena, tienes menos riesgos de salud que las manzanas, la mala, te costará más trabajo bajar de peso.

 


 

Cintura

Mide tu cintura Para tener una referencia rápida de tu salud-peso ten en cuenta que la circunferencia de la cintura masculina debe medir menos de 102 cm y la femenina debe ser menor a 88 cm.

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